Freiwilligkeit
Psychotherapie kann nur aufgrund von Freiwilligkeit und eigener Bereitschaft geschehen. Die Wahl Ihrer Psychotherapeutin oder Ihres Psychotherapeuten steht Ihnen frei.
Verschwiegenheit
Die Psychotherapie ist ein Ort besonderer und gesetzlich strengster Verschwiegenheit. Was in der Stunde besprochen wird, bleibt dort, außer es wurde mit Ihnen anders besprochen.
Therapiedauer
Dies ist ganz unterschiedlich. Manchmal sind es einige supervisorische Stunden zur Klärung eines speziellen Themas oder Gespräche zur Entlastung und Stabilisierung. Ein therapeutischer Prozess um an persönlichen Veränderungswünschen zu arbeiten und um sich selbst, seine Gefühle und Verhaltensweisen besser verstehen zu lernen dauert in der Regel 6 Monate bis einige Jahre.
Stundendauer und Frequenz
Üblicherweise dauert die Einheit 50min und die Einheiten finden alle 1-2 Wochen statt. Die Regelmäßigkeit hilft dabei, dass sich Veränderungsprozesse besser fortsetzen können bis sie sich in der jeweiligen Person selbstständig fortsetzen können.
Ziel einer Therapie
Die Ziele einer Therapie sind äußerst individuell und von der jeweiligen Person bestimmt. Dennoch verbindet ein Ziel alle Therapien. Ziel jeder Therapie sollte es sein, dass die Person wieder ein Leben ohne Therapie führen kann.